口腔ケア… 先日NHK番組で 歯磨きの特集を見た。 歯磨き粉に含まれる フッ素の効果を期待するには 歯磨きの後 口をゆすがないこと。 実は私… 数年前に歯医者の先生から ご指導いただいて それに近いことをやってます。 歯磨きの後、吐き出します。 それから …
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