口腔ケア・・・

口腔ケア…

先日NHK番組で

歯磨きの特集を見た。

歯磨き粉に含まれる

フッ素の効果を期待するには

歯磨きの後

口をゆすがないこと。

実は私…

数年前に歯医者の先生から

ご指導いただいて

それに近いことをやってます。

歯磨きの後、吐き出します。

それから

モンダミンの様な口腔ケア剤を

口に含んでクチュクチュ👄

これを吐き出して完了。

日本人的感覚でも

これなら大丈夫だと思いますよ。

ぜひ❣️